Точечный массаж от всех недугов.

Если вы страдаете от головной боли или бессонницы, то не торопитесь открывать свою домашнюю аптечку. Хорошего эффекта поможет добиться самомассаж. Ощутив головокружение, разотрите подушечками пальцев поверхность головы. Прием снабжает мозг кислородом, а также усиливает кровоток, что вам необходимо в данной ситуации. Затем переходите к точечному массажу. Кончиками пальцев надавите на виски, делайте вкручивающие движения. Сильно надавливать нельзя, следите за своими движениями. Найдите точки под волосами немного выше мочек ушей. Выполнять массаж следует в течение 15-ти минут.

Точечный массаж от бессонницы.

Следующие рекомендации — для страдающих бессонницей. Очень эффективный прием — успокаивающие поглаживания. Сначала полностью расслабьте ладони, смажьте их маслом шалфейного или лавандового дерева. Выполняйте поглаживания головы — от затылка к вискам, ног и рук. В завершении этапа процедуры помассируйте точки на мочкам ушей. Приятные ощущения обязательно помогут вам быстро уснуть. Если же вам, наоборот, необходимо взбодриться, то простукайте поверхность головы подушечками пальцев, будто бы вы набираете текст на клавиатуре. Буквально через пару минут после подобной процедуры вы почувствуете, как проясняются мысли и уходит сонливость.

Точечный массаж от заложенности носа.

При заложенности носам самомассаж также может оказаться полезным, особенно если вы будете сочетать процедуру с промываем носа соленой водой. Симметричные точки, которые необходимо массировать, располагаются на линии зрачка по бокам от крыльев носа, а также у кончика носа. Если насморк сильный, то желательно выполнять самомассаж несколько раз день. Конечно, действует он не быстро, но зато эффективен и не вызывает привыкания.

Обратитесь к профессиональному массажисту в Жулебино!